Bike - Erwachsene

Grundkurs Beginner

Du stehst noch am Beginn deiner Bike-Karriere? In diesem Kurs erlernst du die Basics des Mountainbiken. Geübt wird in den Skill Centern, die Umsetzung des Gelernten findet auf den Trails statt.

Dieser Kurs findet jeweils am Samstagmorgen während der Hochsaison statt.

Das lernst du in diesem Kurs

  • Bike Check/Infos zu verschiedenen Bikes
  • Hinweise für Einstellungen der Bremsen, Sitz- und Tretposition
  • Grundposition bergauf/bergab
  • Richtig bremsen und schalten
  • Bergauf aufsteigen und anfahren
  • Bergab absteigen
  • Kurventechnik (Lenken, Kieskehre, leichte Spitzkehre)
  • Skill Center Training
  • Abschlussfahrt auf einfachen Trails um das Gelernte umzusetzen 
Kurs-Level
  • Anfänger
Treffpunkt
Kurszeiten

Samstagvormittag: 09.00 - 12.00 Uhr

  • 17. / 24. Juni 2023
  • 01. / 08. / 15./ 22. / 29. Juli 2023
Bemerkungen

Ausrüstung

An unserem Grundkurs Beginner gilt: Je weniger Federweg, umso besser kannst du an deiner Fahrtechnik feilen. Daher reicht auch ein Hardtail (Federung nur vorne).

Je nach Witterung:

  • kurze/lange Hosen
  • kurzes/langes Trikot
  • Helm
  • evtl. Knie- und Ellbogen-Protektoren
  • Handschuhe
  • trittsichere Bikeschuhe
  • Rucksack mit Ersatzschlauch
  • Regenjacke

Verpflegung

Wir empfehlen dir im Rucksack Riegel oder deinen favorisierten Energiespender und genügend Flüssigkeit dabei zu haben.

Gruppenkurs 3 Stunden - pro Person
Kurse Preise
Vormittag 09.00 - 12.00 CHF 95.00

Buchung
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